11 сентября Всероссийский день трезвости

В рамках проведения  ХI областного «Дня трезвости» на территории Свердловской области в 2018 году в учреждении в период с 1 по 11 сентября будут проведены 6 мероприятий:

1. Конкурс рисунков «Беда, живущая в бутылке». Проблема алкоголизма глазами детей.

2.Беседы медицинских работников по профилактике алкоколизма.

3. Встреча с отцом Сергием из часовни А. Невского:« Христианские истоки  праздника».

4. Мультимедийные презентации на тему «страшный враг человечества: говорят только факты».

5. Спортивный праздник «Мы за здоровый образ жизни»

6. Конкурс плакатов и стенгазет «Мы за здоровое будущее!

В мероприятиях примут участие 49 воспитанников центра. В проведении мероприятий будут задействованы 10 специалистов центра.

Ко дню трезвости

Здоровый образ жизни – комплексное понятие, включающее в себя множество составляющих. Сюда входят все сферы человеческого существования – начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха.

Актуальность здорового образа жизни обусловлена возрастанием и изменением характера нагрузок на человеческий организм в связи с увеличением рисков техногенного и экологического характера и усложнением социальной структуры. В текущей ситуации забота о здоровье и самочувствии индивидуума связана с выживанием и сохранением человека как вида.

Объяснить, что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ) в нескольких словах невозможно. Согласно официальному определению, это образ жизни, направленный на укрепление здоровья и предупреждение заболеваний. Сторонники ЗОЖ как философско-социологического направления рассматривают данное понятие как глобальную проблему и составную часть общественной жизни. Имеются другие аспекты понятия ЗОЖ – психолого-педагогический, медико-биологический, однако резкого разграничения между ними нет, поскольку все они решают одну задачу – укрепление здоровья индивидуума.

Медицинские специалисты считают, что здоровье на 50% зависит именно от образа жизни, остальные факторы влияния распределяются следующим образом: окружающая среда – 20%, генетическая база – 20%, уровень здравоохранения – 10%.

Курение, спиртные напитки, вредные пищевые пристрастия (солёная пища, чипсы, сладости, газировка) – всё это факторы, разрушающие здоровье. Здоровая и осознанная жизнь предполагает категорический отказ от вышеперечисленных «удовольствий» в пользу более здоровых вариантов. Отказ от вредных привычек – ключевой пункт для всех адептов ЗОЖ – то, с чего следует начинать практику.